⏰
Чому я постійно відкладаю справи?
Дізнайся справжні причини своєї прокрастинації та отримай персональну програму для подолання звички відкладати.
7-9 хвилин
11,523+ пройшли
Методика: GPS
Включає програму трансформації(4 рівнів)
Наукова основа
Шкала загальної прокрастинації GPS (General Procrastination Scale)
Стандартизований інструмент для оцінки прокрастинації, розроблений Клеррі Лей у 1986 році. Вимірює схильність до відкладання справ у повсякденному житті за шкалою від 0 до 80 балів. Базується на науковому розумінні прокрастинації як проблеми емоційної регуляції, а не лінощів чи поганого тайм-менеджменту. Використовується в клінічній практиці та дослідженнях по всьому світу.
Що ти отримаєш
- Детальний аналіз твого результату
- Персоналізовані рекомендації
- Доступ до програми трансформації
- Можливість зберегти та поділитися результатом
Підготовка до тесту
- Знайди спокійне місце без відволікань
- Виділи 7-9 хвилин вільного часу
- Відповідай чесно, без обдумування
- Немає правильних чи неправильних відповідей
Безкоштовно • Результат одразу